Por que iniciamos Anxt? Pode que non sexa de estrañar que 1 de cada 6 persoas no Reino Unido experimenten síntomas relacionados coa ansiedade ou o estrés. Esa estatística foi a nosa forza motriz para iniciar Anxt. Queriamos atopar un xeito de aliviar o estrés tanto día como día e noite. O sono é un dos piares fundamentais do benestar, polo que sabiamos que tiñamos que darlle prioridade. Os nosos dous produtos están deseñados para promover a compostura e destacar a importancia de tomarse un momento por si mesmo. Entendemos a importancia do autocoidado, pero non entendemos a todos ...

Compoñentes clave dos nosos produtos Ashwagandha Ashwaganda é unha herba ayurvédica tamén coñecida como Withania Somnifera empregada como remedio de amplo espectro na India durante séculos (Pratte M et al, 2014). A herba clasifícase como adaptóxeno, o que indica a súa capacidade para regular os procesos fisiolóxicos e así estabilizar a resposta do corpo ao estrés (Provino R, 2010). Ashwagandha exerce un efecto ansiolítico en animais e humanos. Un estudo aleatorizado dobre cego, controlado con placebo, sobre seguridade e eficacia dun extracto de alta concentración de espectro completo de raíz de ashwagandha na redución do estrés e a ansiedade en adultos (Chandrasekhar K et al, 2012) revelou ...

Signos de estrés O estrés pódese definir como o grao no que se sente abrumado ou incapaz de facer fronte a presións que non se poden controlar. Que é o estrés? No nivel máis básico, o estrés é a resposta do noso corpo ás presións dunha situación ou evento vital. O que contribúe ao estrés pode variar enormemente de persoa a persoa e varía segundo as nosas circunstancias sociais e económicas, o ambiente no que vivimos e a nosa composición xenética. Algunhas das características comúns das cousas que poden facernos sentir estrés inclúen experimentar algo novo ou inesperado, algo que ameaza a súa sensación de si mesmo, ...

A ansiedade pode ser difícil de vivir. Pero hai moitas formas naturais de afrontalo. Non podes durmir? ¿Faltan folgos? ¿Nausoso? Estresado? Tes pensamentos escuros ou negativos? Ten ganas de que fagas o que fagas, non es o suficientemente bo? Iso chámase ansiedade. E non estás só. Cando estás estresado e ansioso, as situacións diarias poden parecer imposibles de manexar. E a triste verdade é que, como mulleres, somos case o dobre de afectados pola ansiedade que os homes. Gústanos pensar que quizais isto teña algo que ver coas mulleres que maduran máis rápido, o que significa que somos máis ...